El sabio taoísta Chuang-tse llamaba Ayuno mental a la meditación, a la que los chinos sencillamente llaman <La meditación es al espíritu lo que la dieta y la nutrición son a la esencia y lo que el chikung es a la energía, es decir, un instrumento indispensable para cultivar y conservar ese tesoro. Sólo <
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