MEDITAR
Respira lenta y profundamente, relájate, deja qu etodo el universo de tu cuerpo se distienda.
Siente c´´omo fluye la vida en ti.
Centra toda tu atención en tu chakra corazón, respira y seinte como te vas relajando cada vez más y más. Visualiza com se llena tu pecho de un color rosa intenso...
te trasladas mentalmente a una pradera donde la yerva crece abundantemente, allá a lo lejos puedes escuchar el sonido del mar, y ves sus aguas de un azul turquesa muy intenso; la brisa es suave y acaricia tu piel. Te sientes relajado, si ninguna preocupación, miras a tu alrededor y ves la belleza que te rodea, las flores del campo se abren para recibir los rayos del sol, a la vez que desprenden toda su fragancia...
Déjate llevar por tu fantasía, imaginate cómo vas cainando hacia la orilla del mar y que este camino que te conduce al mar es precioso, y esta lleno de frondosos árbles a cada lado del camino, rosales silvestres, éstos rosales tiene rosas de todos los colores.
Cuando llegas por fin a la orilla del mar te sientas a contemplar este mar inmenso y bello, que te hace soñar. respira y dejáte fluir, deja que tu imaginación te lleve a ese lugar, donde sólo se respira paz, una inmnesa paz y bienestar, donde solo sientes el latido de tu corazón impregnado de amor..., respira y siente ese amor, envuelvete de él y llena a toda la tierra de ese mismo amor, especialmente esas partes del mundo más necesitadas. Déjate llevar...
